當你非常憂慮某件事，不妨著手調查過去的紀錄，看看那件事情成真的機率有多少？
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卡內基先生說，克服憂慮、找到快樂最好的方法，就是先為別人付出。我認為可以從相信他人，信任他人開始做起。
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在人生的旅途中，難免會遭遇到想像不到的煩惱或憂慮。當初這些憂慮都很微小，就像一隻白蟻一樣，只要一根指頭就可以捏死。我們要立即採取行動，停止憂慮，
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負面情緒是一種『獨木舟』，如果我們一直揹著它，就會成為沉重的束縛。
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很多人都在探討為什麼有些人的日子可以過得很快樂自在，沒有遺憾，而有些人卻怨天尤人，抱怨自己生活毫無新意。
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懂不懂得聆聽，聽的能力好不好，會影響到我們與別人之間的關係
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