卡內基好文

【黑幼龍專欄】擁有自信,帶來奇蹟式的改變

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自信能助你抵抗誘惑,更有勇氣面對

現在我要談一談自己的事了。

我在十五歲那年學會抽菸,當時因為一個同學給我一根香菸,我沒有勇氣、沒有那種自信拒絕這個誘惑。我怕同學以後不理我,那該怎麼辦?我怕同學把我排除在這個朋友圈外,那該怎麼辦?所以我就接過菸來抽了。這一抽就害了我一輩子。我記不得戒過多少次菸,至少有幾十次。有時候菸癮來了,只撐了三、五天,也有十幾天、幾個星期,甚至幾個月,還曾經戒了一年的菸,但都無法堅持下去。

戒菸失敗這件事,一直是我最痛苦、最難過、最想要做到的。而抽菸這件事情,也常讓我想起,若是我年少時有足夠的自信,對遞菸過來的那位同學說,我不抽,或許當下還會贏得他更多的尊重,或許更進一步影響他也不再抽菸。

 

抽菸對身體有很多壞處,可能導致肺癌、高血壓、心臟病等等,明明知道不好,可是我就是戒不掉。直到一九八四年,我才真正戒了菸,至今已經三十多年,我沒有再碰過一根香菸。真是慶幸!我要說的是,最後終於戒菸成功,還是歸功於我的自信。不然,在這漫長的過程中,我早就放棄了。

 

抽菸這件事情,讓我想到現今年輕人所面對的誘惑,比我們當年更多,影響也嚴重得多。年輕人過得比我們當年苦悶,所以更需要有足夠的自信來對抗那些誘惑。坦白說,抽菸雖然不好,但並沒有立即可見的殺傷力。如果當初我同學遞過來的是一顆搖頭丸,或是其他毒品怎麼辦?若是沒有自信拒絕這些誘惑,真的會一失足成千古恨。此外,現在的校園裡,還充斥著許多不同的問題,包括性方面的事,面對各種誘惑,要是能有決心、有自信的向這些誘惑說:「No」, 該有多好!

 

另外,我還有一個聯想是,為什麼我抽了二十多年的菸,還是不放棄努力戒菸,終於戒掉這個壞習慣呢?這一切,我要歸功於父母給我的自信。

 

大家都知道,我從小功課就不是特別好,沒有考取一所好的初中,上了高中又留級,接著進了軍校,沒有讀大學。而我的哥哥、弟弟念的是師大附中、成功中學這些好學校,妹妹則就讀北一女。但是,在我的成長過程中,從未覺得爸爸媽媽看不起我,或對我有差別待遇。不要說零用錢、衣服,或是買台腳踏車,大家都一視同仁。父母對我的態度、關心與愛,真的和我的兄弟一樣。

 

父母對我的「平等」待遇,有沒有什麼證明呢?講起來有點可笑,我跟我這些優秀的哥哥、弟弟們一樣平起平坐的證明就是,兄弟間難免會吵架,甚至打架,我一點都沒有覺得自己矮他們半截。說真的,這也是自信的證明,要有自信才能一樣抬頭挺胸的「對打」。

 

成功不是取決於起跑點上,而是轉捩點

怪不得愛因斯坦會說:「成功常常不是取決於起跑點上,成功常常取決於轉捩點上。」無論是工作、事業、學業或是婚姻家庭生活方面,都是如此。但我認為,這段話還要多加上一句,那就是,「如果成功取決於轉捩點上,他在轉捩點上需要做決定時,一定要有自信,成功率才會較高。」

 

史丹福大學的羅伯特.布爾格曼(Robert A Burgelman)教授曾說過,經營我們的事業,和經營我們的人生一樣,最大的危險不在於可能會失敗。最大的危險是,我們忘記是怎麼成功的。」這句話意義深遠。因為在卡內基訓練中,我們就是教學員要接受自己的優點,自己的成就。這樣他們才會增強自信,無論是在將來的學業或工作上,才會更成功。

 

史丹福大學有個針對天才兒童的研究,從一九二○年代開始至今還在進行,他們針對研究發現,從小就展現過人智慧的天才兒童們,後來有些的確比較成功,有些則不然,其間差異常在於「自信」。

 

在卡內基訓練中,青少年得到他們渴望的關心、尊重、諒解與肯定,因而變得更有自信。爸爸媽媽在家裡也應當如此對待孩子,你說對不對?

 

但要是父母不擅長,也不知道該怎麼幫助青少年時期的孩子建立自信,因為自己當年也是這樣懵懵懂懂長大的,該怎麼辦?我覺得,不妨尋求專業的幫助,而卡內基訓練就是其中的一個途徑。青少年時期是人一生最寶貴的階段,助他們一臂之力吧!

 

擁有自信的重點筆記:

  1. 接受自己的特質、優點,真正相信自己做得到
  2. 自信要透過實踐,憑藉互動與回饋,慢慢累積而來
  3. 建立內在的信心,甚至能夠改變未來人生
  4. 自信能幫助你走出低潮、對抗外在誘惑
  5. 給予關心、尊重、諒解與肯定,建立自信

本文選自作者新著《活用卡內基訓練,帶出快樂成功的孩子》(發光體文化)

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2023-04-10

   

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