恐慌與怯弱、希望與勇氣！沒錯，我就是帶著這股既矛盾又無可奈何的心情來到卡內基。「為什麼要上這堂奇怪的課拉！」我在心中這麼吶喊著，還記得我爸媽給我看傳單時，其中琳瑯滿目的課程目沖得我頭暈目眩，正向思考?處理壓力?「這些我不需要拉！」我依然抗拒著……。

當時的我實在無法理解我爸和我妹是怎麼搞的(他們去年已經上過了~)，如果一定要用一個比喻來總括我當時的情況，我想我就像是在路上遇到宗教狂熱者(我沒有貶意)，被強迫要入教！

六個禮拜以後的此刻，我正坐在電腦前打收穫信！

我想，我還是我，我也已不再是我，我依然喜歡打電玩，但我知道外頭的世界正等的我去挖寶，博物館、風景名勝、許多課外書籍……，電玩可以讓我放鬆身心，但不是唯一，我也很想去多多嘗試新事物，開拓自己的視野；在團體中，我會表達我的意見，同時我也會尊重他人，讓他人覺得自己很重要，建立有效溝通，就拿家中的例子吧！當面臨父母的嘮叨時，我會清楚表達自己的計畫，讓父母知道我有把話聽進去，因為唯一從爭辯中得到好處的方法，就是避免爭辯！

最大的收穫就是感恩行動！樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，要及時把愛說出來，我們傷害最深的人，往往就是最在乎我們的人，我們不應該把別人的所做所為都當成理所當然，抑或以為父母都知道我們很愛他們！他們或許在心底都知道，但也會疲乏，我們是不是要適時關心父母、表達我們心中的感恩?

收穫第二多的是朋友，一群思考方式都很正向、不會嘲笑你心中的想法、懂得互相關心的好朋友！在此，我想深深向大家一鞠躬，謝謝你們提供如此有創意又多元的想法，互相激勵，你們是我能在這裡快樂學習的原動力，很多心底的煩惱、不曾講出來的創傷，大家都能互相坦承，讓大家在短短幾個禮拜就能夠相處得如此和樂、團結，謝謝你(妳)們!

如果最後要再用一個比喻來形容我這六個禮拜的感受，我就像晉太原中武陵人，來到卡內基這個桃花源，但我不是一個人出來，我找到許多知心的夥伴，或許已經回不去了，但我們會繼續發揮卡內基精神、互相激勵、發揮十倍的熱忱！

卡內基訓練幫助我更有自信，更願意表達自己。

確切認知到這一點是因為不久前參加了一場學校書院的甄選活動。整個測驗過程包含筆試、團體活動和與教授面試。

在團體活動中，所有人被分成了小組，要求30分鐘內完成一張全開海報紙，題目以30年後和我們這群畢業生有關的議題為主題，使用報紙的形式呈現。完成後每組須輪流上台在5分鐘時限內簡短報告。每個小組旁均有一個觀察員，紀錄每位考生的表現。

在和別人討論時，我很驚訝自己變得很願意主動與他人溝通，雖然彼此事先都不認識，我們依舊討論得很愉快，並且順利地合作，獲得老師格外的讚許。

在面試時，即使眼前坐的是副校長，我也敢說出自己內心真正的想法並侃侃而談。

在之前，我無法面對大場面而有這樣傑出的表現：勇於爭取機會並主動發言。

因為在卡內基常常要發表短講， 對別人發表自己內心的意見似乎也變得不那麼困難；因為常常被鼓勵要主動積極，面對陌生的同學我也試著熱情搭話；因為總是被耳提面命要做個更友善的人，現在一生氣就會想到「金科玉律」……。

我一直記得老師說過的一句話：「要改變別人，第一個要改變的是──自己。」

因為改變了自己，我現在每天過得更快樂，而且更有自信。

在上卡內基之前，從未想過我的收穫會如此大。就像是第一講要我們預估自己可以記住多少同學的名字一樣，我原本以為自己最多只能記住八個人，沒想到最後記住了四十一個人的名字，我簡直驚訝至極。

還記得我加入這個班級的第一天──第二講，當時懷著忐忑不安的心走進教室，讓我印象最深刻的是學長的熱情歡迎。她帶著親切的笑臉，熱烈迎上前對我說：「歡迎妳加入我們！」受寵若驚的我顯得手足無措，但也突然開始相信，十二講結束之後，我或許會有那麼一點改變。

現在的我，跟朋友聊天時，不再只是一味地談論有關自己的事，我會想更了解他們，讓他們多說一些關於他們的事。因為，我了解到，談論他人感興趣的話題，並當個很棒的聆聽者，不只是成功的人際關係的第一步，也讓我跟朋友們的關係更緊密。

聽朋友抱怨地沒完沒了時，我不再假裝有在聽，實際上心神已飄到不知何處。我開始會認真聆聽，並想辦法告訴他「不批評、不責備、不抱怨」的力量有多強大，我希望把正面能量都帶給我的朋友們，讓他們都能少點抱怨，過得開心點，畢竟日常生活裡，本來就有很多值得開心的事，只是我們沒去發現罷了。

除此之外，跟家人相處時，我學會用換句話說的方式給他們建議，換個角度想想該怎麼說比較能讓人接受。也發現到適時的讚美，是能給人大大的肯定的。

課程中，我有了不少的收穫。從前，我做事總是三分鐘熱度，從來沒有認真去執行並且完成過，直到『10倍熱忱』那一刻時，我試著去培養一個好習慣好態度，我以每天讀英文為目標，結果出乎我意料之外，到現在我依然每天在讀英文。從這件事中，我得到了一些自信，並且增加了一些新的好習慣好態度。讓我印象最深刻的是，當我在執行每天慢跑時，自想要停下來的那一刻，嘴中竟然開始念著『10倍熱忱！10倍熱忱！』然後堅持跑完了全程。

9條原則讓我在家中和朋友之間， 有了更和諧的互動關係，不批評，不責備，不抱怨。很難做到，真的，但是如果做到了，能確實的減少衝突，並且增加了討論的空間，讓我在生活中過得更加愉快。所以我就去嘗試了，當父母在責備我的時候，我選擇了靜靜地聽，而不是回嘴，結果真的如想像一般，衝突減少了，關係更好了!!!

另外，我了解到愛要及時說出來，絕對不要不好意思說，不要害羞，不然等到哪天想說，很可能就來不及了。當說過一次『我愛你』之後，了解到這句話的強大和重要性，很感謝卡內基課程，讓我能夠提醒自己，今天我的生活能如此美好，都是因為有父母和家人的奉獻與陪伴。

這次的卡內基訓練，是對我人生的一大啟發，我時常用9條提醒自己，讓自己能夠有更加愉快的生活，並且也要繼續使用10倍熱忱來幫助自己，讓自己能在未來，擁有更加美好的人生，還要常回著感恩的心，多為家人著想，多多幫他們分擔家事，讓他們夠多休息，還要讓自己記得「卡內基很貴」不可以浪費錢。